第一步：
先拨打急救电话120，简要说明情况和所处的位置。
第二步：
施救者两臂位于患者胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为5-6厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分钟100-120次。
第三步：
将患者下颌抬起，头部后仰，开通气道。每做30次胸外心脏按压，交替进行2次人工呼吸。
第四步：现场如有AED（自动体外除颤器），胸外心脏按压之后，对室速或室颤者立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。
(图片来源人民日报)
